近日，北方各地陆续下雪。随着冷空气逐渐南下，又一轮降温即将从北往南开启。

#又一股冷空气准备好了##降温的风吹到了南方#等话题占据各大平台热搜榜。

爱尔眼科温馨提醒：寒冬已至，如果你的眼睛出现以下5种症状，需要重视！

01 昼夜温差大，头疼眼胀！

冬季气温低，且昼夜温差比较大，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，部分人群因前房浅、房角狭窄等眼球结构异常，短时间内眼压会急剧升高，容易诱发青光眼。

青光眼可以发生在任何年龄。以下是青光眼的五类高危人群：

青光眼的发生还与情绪有关，易急躁上火也是重要诱发因素。

建议：饮食起居要有规律，劳逸结合，保证睡眠质量；避免在昏暗环境下玩手机、看电视，不要过度用眼。

冬季如出现头痛眼胀、恶心呕吐等小症状切莫忽视及时做好排查，控制好眼压。

目前，爱尔眼科已经在湖南、湖北、浙江、山西、辽宁、吉林、甘青宁、广西、天津、重庆等省区成立了区域疑难青光眼诊疗基地，依托遍布全国的医疗网络，汇集众多知名专家坐诊。在慢病管理方面，2022年起，爱尔眼科在全国数十家医院成立“青光眼病友之家”，普及疾病知识。

02 冬季干燥，眼睛干涩不适！

小心干眼作祟！

干燥寒冷的冬季是干眼的高发季节，干眼是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状。由于冬季气候较为干燥，泪液蒸发较多，很多人减少了户外活动，长时间使用空调暖气取暖，经常宅在家中看电视、上网等，近距离用眼过度，也很容易出现眼睛发干、发涩等症状。

症状：眼睛干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪。

建议：尽量避免过度用眼，感到眼睛疲倦、不适时注意休息，多做眨眼操。必要时要去专业的眼科医疗机构检查，明确干眼病因及类型后，对症治疗。

事实上，干眼并非成年人的“专利”，儿童同样会被其困扰。目前，爱尔眼科已在全国成立百余家儿童干眼门诊，并设立干眼合作示范中心，为干眼儿童提供一站式干眼诊疗方案，守护孩子光明未来。

03 感冒频发，眼红发炎！

小心病毒性角膜炎！

由于感冒，流感病毒可能留在角膜里面诱发病毒性角膜炎。生活中很多人对此并无感知，因为角膜无血管，致使流感病毒非常容易侵入。

同时也因为角膜无血管，应对感冒的药物很难对角膜里的病毒起作用，因此，换季时节也要注意预防感冒。

04 天气寒冷，突发单眼视力下降！

冬季寒冷，血管容易收缩，血液流动变慢，增加血栓形成的风险，从而导致眼中风。

眼中风是视网膜动脉阻塞的俗称，这是一种急性视力丧失的严重眼科疾病。其发病原因主要是由于动脉血管阻塞，导致视网膜缺血、缺氧和坏死。

高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病患者是眼中风的高危人群。

症状：突发无痛性单眼视力下降，看东西模糊；视野缺损，出现暗点或盲区。

建议：控制好血压、血糖和血脂，定期监测健康状况。冬季要避免突然的温度变化，保暖措施要到位。一旦出现视力突然下降等症状，要立即到专业的眼科医疗机构就诊，及时治疗。

05 冷风一吹，持续流泪！

冬季气温低，空气干燥，各类刺激加重，导致流泪增加，同时容易引起炎症而出现泪道阻塞，泪液无法正常排出，出现溢泪等症状，引起泪道疾病。

泪道病包括泪囊炎、泪小管炎等，常见于中老年以及免疫力较低的人群。

症状：眼部持续流泪，尤其在寒冷或风大的环境中更明显。眼角红肿、疼痛，眼部分泌物增多。

建议：保持眼部清洁，避免用手揉眼。注意保暖，避免冷风直接吹眼。出现持续流泪等症状时，及时前往专业眼科医疗机构，必要时进行泪道冲洗或手术治疗。

爱尔眼科泪道病诊疗团队是国内较早开展鼻内镜泪道微创手术的专家团队之一，具备各类疑难复杂泪道疾病的诊疗能力，并持续创新泪道旁路重建手术，为泪道患者排忧解难。

冬季护眼注意事项

1 保持室内适宜湿度，注意用眼卫生

借助加湿器来提升室内湿度，建议将空气湿度维持在40%—60% 的范围内；避免用手揉眼，定期清洁眼部及用品，如眼镜等。

2 合理用眼及休息，加强营养摄入

摄入富含维生素的食物；补充叶黄素等特殊营养成分。

3 定期眼部检查

建议每年至少进行一次全面的眼部检查，包括视力检查、眼压测量、眼底检查等项目。
对于患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，或者有眼部疾病家族史的人，更要根据医生建议增加检查的频次，密切关注眼部健康状况。

撰文：屈慧莹、李林

内容审核：李青霞、李宽舒、侯源、周奥、于乾隆

终审：冯可